BITVONLINE.COM -Berbuka puasa dengan buah memang pilihan yang sehat karena kaya akan vitamin, mineral, dan serat yang penting untuk tubuh.
Namun, tidak semua buah cocok dikonsumsi setelah seharian berpuasa, terutama saat perut kosong.
Beberapa buah justru dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau lonjakan gula darah yang berlebihan.
Oleh karena itu, penting untuk memilih buah yang tepat agar tubuh tetap sehat dan nyaman setelah berpuasa.
Berikut beberapa buah yang sebaiknya dihindari saat berbuka puasa:
1. Durian
Durian mengandung kadar gula dan lemak yang tinggi, yang dapat menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis setelah berbuka.
Konsumsi durian juga bisa membuat perut terasa tidak nyaman dan kembung, terutama jika dimakan dalam jumlah banyak.
2. Nangka