BITVONLINE.COM -Minum kopi telah menjadi bagian dari gaya hidup banyak orang. Kandungan kafein di dalamnya dipercaya dapat meningkatkan energi, mencegah kantuk, dan membantu meningkatkan fokus. Tak heran, banyak orang memulai hari mereka dengan secangkir kopi. Namun, kapan waktu terbaik untuk mengonsumsi kopi agar manfaatnya lebih maksimal?
Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan dalam European Heart Journal mengungkapkan bahwa waktu konsumsi kopi berpengaruh terhadap manfaat kesehatannya. Studi ini menyebutkan bahwa minum kopi pada pagi hari dikaitkan dengan penurunan risiko kematian akibat penyakit jantung.
Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari
Penelitian yang dipimpin oleh Dr. Lu Qi, Direktur Pusat Penelitian Obesitas Universitas Tulane di New Orleans, menemukan bahwa dibandingkan dengan orang yang tidak mengonsumsi kopi, mereka yang minum kopi hanya di pagi hari memiliki risiko kematian dini 16% lebih rendah akibat penyebab apa pun dan 31% lebih rendah akibat penyakit kardiovaskular.