MEDAN – HiLo Strong Fest 2026 kembali digelar di Kota Medan sebagai bagian dari rangkaian festival olahraga yang berlangsung di 14 kota di Indonesia. Melalui kampanye #NabungOtot, kegiatan ini mengajak masyarakat meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kekuatan otot sebagai langkah mencegah sarcopenia.
Acara yang digelar di Adora Convention Hall Medan itu merupakan bagian dari peringatan World Sarcopenia Day yang diperingati setiap 4 Juli. Festival ini juga menjadi upaya edukasi untuk membangun gaya hidup aktif melalui olahraga dan pemenuhan asupan protein.
Head of Division Area Marketing Nutrifood, Nina Agustriana, mengatakan HiLo Strong Fest 2026 diikuti lebih dari 8.000 peserta dari berbagai kota di Indonesia.
Baca Juga: Inkrah, Anak SD Pelaku Pembunuhan Ibu di Medan Jalani Pendampingan Kemensos "Kegiatan ini menjadi momentum untuk meningkatkan kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan otot. Peserta mengikuti berbagai aktivitas olahraga seperti Hybrid Session, Body Combat, hingga Zumba," ujar Nina, Rabu (15/7/2026).
Menurut Nina, penyelenggaraan HiLo Strong Fest di Medan merupakan respons terhadap meningkatnya risiko sarcopenia di masyarakat. Kondisi tersebut ditandai dengan penurunan massa, kekuatan, dan fungsi otot yang umumnya terjadi seiring bertambahnya usia.
Ia menjelaskan, menjaga kesehatan otot tidak hanya dilakukan melalui aktivitas fisik, tetapi juga dengan memenuhi kebutuhan protein harian yang cukup.
Berdasarkan hasil penelitian yang dikutip dalam kegiatan tersebut, seseorang dengan asupan protein rendah, yakni kurang dari atau sama dengan 1 gram per kilogram berat badan per hari, serta aktivitas fisik di bawah 150 menit per pekan memiliki risiko lebih tinggi mengalami sarcopenia.
Untuk mendukung kebutuhan nutrisi peserta, HiLo juga memperkenalkan produk HiLo Clear Water Protein Peach, minuman tinggi protein dan kalsium yang diperkaya vitamin, mineral, serta bebas laktosa.
Nina menambahkan, kebutuhan protein harian bagi orang dewasa usia 19 hingga 64 tahun berkisar 65 gram per hari untuk pria dan sekitar 60 gram per hari untuk wanita. Selain jumlah protein, kualitas sumber protein juga menjadi faktor penting dalam menjaga kesehatan otot.
HiLo menegaskan komitmennya untuk terus mendorong masyarakat menerapkan gaya hidup sehat melalui edukasi, olahraga rutin, dan pemenuhan nutrisi seimbang.
"Menjaga otot adalah bagian dari menjaga kualitas hidup. Karena itu, penuhi kebutuhan protein dan lakukan latihan kekuatan secara rutin sebagai langkah mencegah sarcopenia," tutup Nina.
Sebelumnya, HiLo telah sukses menggelar HiLo Strong Fest di 10 kota sepanjang 2025. Tahun ini, cakupan kegiatan diperluas menjadi 14 kota dengan harapan semakin banyak masyarakat yang menjadikan latihan kekuatan sebagai kebiasaan untuk menjaga kesehatan otot sejak dini.* (dh)