JAKARTA – Jerawat yang terus muncul meski sudah rutin menggunakan berbagai produk perawatan kulit sering kali membuat banyak orang frustrasi. Namun, menurut dokter spesialis gizi klinik dr Chintya Tedjaatmadja, SpGK, penyebab masalah kulit ternyata tidak selalu berasal dari luar tubuh.
Ia menjelaskan bahwa kesehatan saluran pencernaan, khususnya kondisi usus, memiliki kaitan erat dengan kesehatan kulit melalui konsep yang dikenal sebagai gut-skin axis atau hubungan usus dan kulit.
Menurut dr Chintya, keseimbangan mikrobioma usus berperan penting dalam mengendalikan peradangan di dalam tubuh. Ketika kesehatan usus terganggu, kondisi tersebut dapat memicu inflamasi yang berdampak pada munculnya berbagai masalah kulit, termasuk jerawat yang sulit hilang.
Baca Juga: BGN Ungkap Menu MBG Pemicu Gangguan Pencernaan, Soto hingga Mi Disorot "Menjaga kesehatan kulit tidak cukup hanya dengan perawatan dari luar. Kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk sistem pencernaan, juga sangat berpengaruh," ujarnya dalam sebuah acara peluncuran produk kesehatan di Jakarta.
Ia menjelaskan bahwa usus yang sehat dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh sehingga mendukung kondisi kulit yang lebih baik. Karena itu, pola makan sehat menjadi salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Dr Chintya menyarankan masyarakat untuk memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat, minum air putih yang cukup, serta menerapkan pola makan seimbang guna menjaga kesehatan saluran pencernaan.
Selain itu, asupan antioksidan juga dinilai penting untuk melindungi kulit dari dampak radikal bebas yang berasal dari polusi, paparan sinar matahari, maupun gaya hidup yang kurang sehat.
Menurutnya, antioksidan dapat membantu menjaga skin barrier, mempercepat regenerasi kulit, serta membantu menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat.
Ia menambahkan bahwa definisi kulit sehat bukan hanya terlihat putih atau bercahaya. Kulit yang sehat adalah kulit yang memiliki lapisan pelindung yang kuat, tingkat kelembapan yang seimbang, dan tidak mudah mengalami iritasi.
"Dengan kondisi tersebut, kulit akan lebih terlindungi dari risiko munculnya jerawat, flek hitam, hingga tanda-tanda penuaan dini," jelasnya.
Sementara itu, Founder dan CEO PT Louis Renzo Cosmindo, William Krisnadi, mengatakan tren perawatan beauty from within kini semakin berkembang di masyarakat.
Menurutnya, semakin banyak orang yang menyadari bahwa kesehatan tubuh secara keseluruhan menjadi fondasi utama untuk mendapatkan kulit yang sehat dan terawat.