JAKARTA — Di era
digital saat ini, tak sedikit orang yang terbiasa
tidur dengan
ponsel berada di sisi mereka. Bahkan, sebagian besar menghabiskan waktu menatap layar gawai hingga terlelap, tanpa menyadari bahaya yang mengintai. Padahal, kebiasaan
tidur dekat HP dapat memicu berbagai
gangguan kesehatan, mulai dari
gangguan tidur, nyeri kepala, hingga penurunan kualitas sperma.
Baca Juga: Polres Tapsel Launching SPPG, 2.797 Siswa di 27 Sekolah Terima Makanan Bergizi Dikutip dari berbagai sumber medis termasuk Oncocare Clinic dan Medical News Today,
ponsel memancarkan gelombang frekuensi radio (RF) yang dapat diserap oleh tubuh dan berpotensi berdampak negatif, terutama bagi individu yang sensitif terhadap paparan ini.Gelombang RF yang dipancarkan
ponsel dapat menyebabkan peningkatan suhu di jaringan tubuh. Bagi sebagian orang, ini bisa menimbulkan gejala seperti nyeri kepala, mual, hingga pusing saat menatap layar, terutama di malam hari. Tidak hanya itu, cahaya biru dari layar HP juga terbukti menghambat produksi hormon melatonin, hormon yang berperan dalam mengatur siklus
tidur.Akibatnya, pengguna akan mengalami kesulitan
tidur dan kualitas
tidur yang buruk.