JAKARTA - Pernahkah Anda merasa tiba-tiba bengong dengan tatapan kosong dan pikiran melayang? Kebiasaan ini sering dianggap wajar, terutama saat lelah atau melamun. Namun, apakah sering bengong bisa menjadi tanda gangguan mental?Menurut para ahli, bengong sesekali sebenarnya adalah hal normal. Saat pikiran melayang, otak sedang memproses informasi, memulihkan energi, atau bahkan meningkatkan kreativitas. Namun, jika bengong terjadi terlalu sering dan mengganggu aktivitas sehari-hari, hal ini perlu diwaspadai.Psikolog menjelaskan bahwa kebiasaan bengong berlebihan dapat menjadi gejala sejumlah gangguan mental seperti:
Baca Juga: Ahli Gizi: Makanan Sehat untuk Usus Bisa Bantu Jaga Kesehatan Mental Depresi, yang membuat penderitanya kehilangan fokus dan kesulitan konsentrasi.Gangguan kecemasan, di mana rasa cemas berlebih membuat seseorang terjebak dalam pikirannya sendiri.
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), dengan tanda sulit fokus dan mudah melamun.Epilepsi absence, kondisi medis yang menyebabkan penderitanya terlihat bengong beberapa detik tanpa sadar.
Kapan Harus Waspada?