JAKARTA – Puasa merupakan salah satu ibadah yang diperintahkan Allah SWT untuk membentuk pribadi yang bertakwa.
Selain puasa wajib pada bulan Ramadan, umat Islam juga dianjurkan melaksanakan berbagai puasa sunnah yang memiliki banyak keutamaan.
Salah satunya adalah puasa Daud.
Baca Juga: Bupati Batu Bara Pimpin Tepung Tawar Pemulangan Jemaah Haji 1448 H, Tekankan Peningkatan Pelayanan Haji Dalam Al-Qur'an, Allah SWT berfirman:
"(Yaitu) beberapa hari tertentu. Maka, siapa di antara kamu sakit atau dalam perjalanan (lalu tidak berpuasa), (wajib mengganti) sebanyak hari (yang dia tidak berpuasa itu) pada hari-hari yang lain. Bagi orang yang berat menjalankannya, wajib membayar fidyah, (yaitu) memberi makan seorang miskin. Siapa dengan kerelaan hati mengerjakan kebajikan, itu lebih baik baginya dan berpuasa itu lebih baik bagimu jika kamu mengetahui." (QS Al-Baqarah: 184).
Puasa Daud dikenal sebagai salah satu puasa sunnah yang paling utama karena dilakukan secara bergantian, yaitu sehari berpuasa dan sehari berbuka.
Pola ibadah ini mengikuti kebiasaan Nabi Daud AS yang dikenal tekun dan istiqamah dalam beribadah kepada Allah SWT.
Mengutip buku Dahsyatnya Puasa Daud karya Ahmad Rifa'i Rifan, nama puasa ini diambil dari Nabi Daud AS yang secara konsisten menjalankannya sebagai bentuk pendekatan diri kepada Allah SWT.
Keutamaan puasa Daud juga dijelaskan dalam hadis Rasulullah SAW yang diriwayatkan oleh Abdullah bin Amr RA.
"Rasulullah SAW bersabda, 'Sesungguhnya puasa (sunnah) yang paling disenangi Allah ialah puasa Nabi Daud, dan salat (sunnah) yang paling disenangi Allah adalah salat Nabi Daud AS. Nabi Daud tidur separuh malam. Lalu salat sepertiga malam, kemudian tidur lagi seperenam malam. Beliau berpuasa sehari lalu berbuka sehari.'" (HR Muslim).
Hadis tersebut menunjukkan bahwa puasa Daud merupakan amalan sunnah yang sangat dianjurkan karena mengajarkan keseimbangan dalam beribadah.
Nabi Daud AS tetap memberikan hak tubuhnya untuk beristirahat, namun tetap konsisten menjalankan ibadah dengan penuh disiplin.