JAKARTA – Puasa sunah Senin dan Kamis merupakan salah satu amalan yang sangat dianjurkan dalam Islam.
Rasulullah SAW secara konsisten menjalankan puasa ini sebagai bentuk pendekatan diri kepada Allah SWT dan untuk meraih keutamaan ampunan atas amal yang dilaporkan pada hari-hari tersebut.
Namun, masih banyak umat Islam yang mempertanyakan kapan batas waktu niat puasa Senin-Kamis.
Apakah niat puasa sunah ini masih sah bila dilakukan setelah subuh? Pertanyaan ini kerap muncul, terutama bagi mereka yang lupa berniat di malam hari.
Mengutip kitab Fiqh Sunnah karya Sayyid Sabiq, disebutkan bahwa amal perbuatan manusia diperiksa oleh Allah SWT setiap hari Senin dan Kamis.
Rasulullah SAW bersabda:
"Sesungguhnya amal-amal manusia dilaporkan (kepada Allah) pada hari Senin dan Kamis. Lalu Allah mengampuni setiap muslim, kecuali dua orang yang saling menjauh." (HR Ahmad)
Selain itu, Nabi Muhammad SAW juga bersabda bahwa Senin adalah hari kelahiran beliau dan hari diturunkannya wahyu, sehingga beliau berpuasa pada hari tersebut sebagai bentuk syukur (HR Muslim).
Berbeda dengan puasa wajib seperti Ramadan yang harus diniatkan sebelum fajar, puasa sunah memiliki kelonggaran.
Berdasarkan penjelasan dalam Fikih Puasa oleh Ali Musthafa Siregar, niat puasa sunah bisa dilakukan sejak waktu magrib hingga menjelang zuhur pada hari puasa tersebut, asalkan sejak subuh belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.
Artinya, umat Islam diperbolehkan berniat puasa Senin-Kamis setelah subuh, dengan syarat belum makan, minum, atau melakukan hal yang membatalkan puasa sejak fajar.
Contoh: jika seseorang lupa niat di malam hari, dan baru teringat pada pukul 08.00 pagi, maka ia masih bisa berniat puasa sunah, asalkan belum makan atau minum sejak subuh.